Jambes lourdes en fin de journée, chevilles qui gonflent, fourmillements le soir : ce sont les signes les plus courants de l'insuffisance veineuse, qui concernerait environ 18 millions de personnes en France selon la HAS. Autant dire que si vous avez déjà arraché vos chaussures avec soulagement en rentrant du travail, vous n'êtes pas seul.
La contention (chaussette, bas ou collant) est le traitement de première intention. Mais toutes les classes ne se valent pas, et le bon choix dépend de votre situation — pas de la couleur qui vous plaît le plus. Le catalogue complet est réuni dans la zone Contention veineuse.
Comprendre les classes de compression
La compression est mesurée en mmHg (millimètres de mercure), avec un principe dégressif : plus forte à la cheville, plus faible en remontant vers le mollet et la cuisse.
- Classe 1 (10 à 15 mmHg) : compression légère. Varices débutantes, sensation de jambes lourdes, état pré-variqueux.
- Classe 2 (15,1 à 20 mmHg) : compression modérée. Œdèmes variqueux, varices confirmées, suivi après sclérothérapie ou stripping, varices de grossesse.
- Classe 3 (20 à 36 mmHg) : compression forte. Insuffisance veineuse chronique ou profonde, risque de thrombose, troubles trophiques.
- Classe 4 : cas complexes (lymphœdème sévère, ulcères veineux rebelles), toujours sous supervision médicale spécialisée.
C'est votre médecin ou un phlébologue qui détermine la classe adaptée à votre situation — pas une estimation à l'œil selon la fatigue du jour.
Après une chirurgie : un rôle bien précis, pas juste du confort
La contention n'est pas réservée aux jambes lourdes du quotidien. Elle est systématiquement prescrite après un traitement des varices (sclérothérapie, stripping, éveinage) — généralement en classe 2, le temps de la cicatrisation veineuse.
Plus largement, après une chirurgie (pas forcément veineuse), la contention joue un rôle de prévention : l'immobilisation et l'alitement post-opératoires augmentent le risque de thrombose veineuse, et le port d'une contention adaptée fait partie des mesures reconnues pour réduire ce risque, souvent en complément d'un traitement anticoagulant si celui-ci est prescrit.
Après un traumatisme ou une immobilisation prolongée
Point qu'on n'associe pas toujours à la contention veineuse : une fracture ou une entorse sévère nécessitant une immobilisation prolongée (botte de marche, plâtre) expose au même mécanisme — moins on bouge la jambe, plus le retour veineux se fait mal, et plus le risque de stase et de thrombose augmente.
Dans ce contexte, la compression a un double intérêt documenté : en phase aiguë, l'ajout de la compression à un éventuel traitement anticoagulant est associé à une réduction plus rapide de l'intensité de la douleur et de l'œdème post-traumatique. La contention n'est donc pas hors-sujet sur une jambe qui vient de sortir d'une attelle ou d'un plâtre — elle s'inscrit dans la même logique de prévention.
⚠️ Ce n'est pas une décision à prendre seul si vous sortez d'une immobilisation : c'est votre médecin qui évalue le besoin réel de contention et sa classe, en fonction du contexte (durée d'immobilisation, antécédents, traitement en cours).
Quelle contention chez Sustéa
- Chaussette Actys 20 (femme ou homme) : classe 2 ou 3, pour un usage quotidien type mi-bas.
- Bas Autofix Actys 20 (femme ou homme) : classe 2 ou 3, maintien par bande autofix, sans avoir besoin d'une ceinture porte-bas.
Les deux existent en plusieurs tailles, longueurs et coloris — le détail complet est sur chaque fiche produit, avec le guide de mesure (tour de cheville, mollet, et cuisse pour les bas).
Bien la porter : quelques règles simples (et un vrai piège à éviter)
- Enfilez la contention le matin, avant le lever, quand l'œdème n'est pas encore installé — la mettre en fin de journée sur une jambe déjà gonflée est nettement moins efficace et surtout plus difficile (spoiler : ça ne rentre pas).
- Ne jamais rouler ou replier le haut du bas ou de la chaussette sur lui-même : ça crée un effet garrot localisé, exactement l'inverse de l'effet recherché.
- Une contention s'use : l'élasticité diminue avec les lavages répétés, un renouvellement régulier fait partie du traitement, pas juste une question d'usure esthétique.
Quand consulter en urgence
Une jambe qui devient subitement rouge, chaude, gonflée et douloureuse (surtout le mollet) n'est pas un simple signe de fatigue veineuse — c'est un symptôme qui doit faire consulter en urgence, en particulier après une immobilisation ou une chirurgie récente : c'est le tableau classique d'une possible phlébite.
Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas une consultation médicale. Le choix de la classe de compression et son usage en contexte post-opératoire ou post-traumatique relèvent d'un professionnel de santé.
Rédigé par l'équipe Sustéa.